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何首乌的正确吃法

时间:2023-06-30 10:33:31    阅读:95

何首乌的吃法有很多种,但最常见的是将其煎煮后饮用。将何首乌与红枣、枸杞等一起煎煮,既可以增加药效,又可以改善口感。此外,何首乌也可以研磨成粉,每日服用3-6克,连续服用一段时间后,可以明显改善身体状况。

何首乌2.jpg

何首乌的功效

何首乌是一种常见的中药材,具有补肝肾、益精血、乌发、强骨髓等功效。它含有多种活性成分,如何首乌素、何首乌酮等,具有良好的抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎、抗病毒等作用。

何首乌的注意事项

虽然何首乌具有很多功效,但并非人人适用。孕妇、月经期女性、脾胃虚弱者等不宜服用。此外,服用何首乌时,应避免与酒、茶、萝卜等一起食用,以免影响药效。

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